Клуб каратэ-до шотокан «Айсберг»

Руководители:

Савченко Наталья Борисовна – мастер спорта РБ, Чемпионка мира, КМС по таэквондо, черный пояс, 2 дан, педагог дополнительного образования

Новашинская Юлия Александровна – мастер спорта РБ, 4-кратная чемпионка мира, 5-кратная чемпионка Европы, 4 дан, черный пояс, педагог дополнительного образования

Возраст: от 4 лет и старше

Адрес: ул. Ангарская, 22; ул. Мичурина, 5 

Клуб по брейкингу «Конкистадор»

Руководитель: Янушкевич Владимир Александрович — педагог дополнительного образования

Возраст учащихся: от 5 лет и старше

Телефон: +375 (44) 588-12-02

Адрес: ул.Ангарская, 22

Клуб чирлидинга «Фортуна»

Руководитель:

Бартошевич Екатерина Сергеевна

Телефон: +375-29-267-54-19

Возраст учащихся: с 5 лет

Занятия проходят по адресу: ул.Герасименко, 26

В программе обучения — акробатика, гимнастика, групповые станты, пирамиды. Подготовка к городским и республиканским чемпионатам, отбор в состав для участия в международных соревнованиях. 

Здоровая спина

Правильная осанка – это форма физической подготовки, при которой мышцы тела поддерживают скелет в стабильном и эффективном положении.

Тренировки носят восстанавливающий характер. Их регулярное посещение поможет снять напряжение со спины и позвоночника.

Преимущества посещения занятий «Здоровая спина».

• Формируется правильная осанка.
• Восстанавливается подвижность позвоночника.
• Устраняется любой дискомфорт в области спины.
• Происходит общее укрепление всех мышц корпуса и мышечного корсета.
• Устранение легкой сутулости и небольшого искривления.

Хочешь быть красивым и здоровым? Тогда тебе к нам!

Руководитель:
Новашинская Юлия Александровна – мастер спорта РБ, 4-кратная чемпионка мира, 5-кратная чемпионка Европы, 4 дан, черный пояс, педагог дополнительного образования

Возраст: от 6 лет и старше

Занятия проходят по адресам: ул. Ангарская, 22; ул. Мичурина, 5

Телефон: +375 (29) 274-14-14 

Секция «Атлетическая гимнастика»

Во дворце детей и молодежи «Золак» г.Минска открылось объединение по интересам «Атлетическая гимнастика»!

Динамичное развитие современного общества требует воспитания интеллигентных, духовно богатых и физически здоровых людей. Традиционным видом физического развития является атлетическая гимнастика. Это жизненно необходимый навык, сохраняющий жизнь подростков, способствующий оздоровлению, гармоничному физическому и психическому развитию, нормальной работе функциональных систем, повышению жизненного тонуса.

Атлетическая гимнастика – это система физических упражнений, выполняющихся с отягощениями. Обилие упражнений и возможность точно дозировать нагрузку делает её универсальным физкультурно-оздоровительным средством, доступным для всех людей, независимо от пола, возраста, состояния здоровья и физической подготовленности.

Занятия атлетической гимнастикой помогают одним стать крепче, нарастить мускулы, приобрести специальные физические качества: силу, скорость, выносливость, гибкость и т.д., другим – сбросить лишний вес, приобрести подтянутую фигуру, третьим – улучшить свое здоровье и самочувствие, повысить жизненный тонус. Атлетическое сложение делает человека не только привлекательным внешне, но и более жизнестойким.

Занятия проходят по адресу:
г.Минск, ул.Ангарская, 22

Педагог: Комков Евгений Борисович 

Кружок «Подвижные игры с элементами каратэ»

Во дворце детей и молодежи «Золак» г.Минска с 10 сентября 2022 года открылось новое направление объединения по интересам: «Подвижные игры с элементами каратэ»!

Изучение элементов каратэ с применением подвижных игр позволяет учащимся реализовать свои способности и возможности, самоутвердиться, выработать в себе качества личности (решительность, целеустремленность, настойчивость и умение преодолевать трудности при достижении цели), необходимые для их социализации в современном обществе.

Использование игровых средств на занятиях способствует освоению искусства владения своим телом, формированию умения сохранять устойчивость, маневрировать, маскировать свои намерения, развитию способности самостоятельно решать поставленные задачи, защищаться, отступая, осуществлять захваты и освобождаться от них.

Благодаря наличию на занятиях соревновательных моментов, игры-упражнения оказывают эффективное воздействие на развитие физических качеств и прежде всего силовых, скоростных, выносливости, координации ловкости, а также на воспитание таких ценных морально-волевых качеств, как целеустремленность, решительность, настойчивость, мужество.

Занятия проходят по адресу:
г.Минск, ул.Ангарская, 22

Телефон для информации: +375-29-397-55-76 - Савченко Наталья Борисовна 

Кружок «Оздоровительная гимнастика»

Руководитель: Савченко Наталья Борисовна

Телефон: +375-29-397-55-76

Возраст учащихся: с 8 лет

Занятия проходят по адресу: ул. Ангарская, 22

Оздоровительная гимнастика – это система упражнений, направленных на формирование правильной осанки, на укрепление мышц, формирующих свод стопы, на формирование и закрепление навыка правильной ходьбы.

Программа занятий по оздоровительной гимнастике включает упражнения ЛФК, корригирующей гимнастики, большое внимание уделяется правильному дыханию.

Выполнение элементов «Оздоровительной гимнастики» поможет:
-укрепить опорно-двигательный аппарат
-укрепить и развивается нервная система
-улучшить работу сердца и сосудов
-улучшить работу органов дыхания
-изменить отношение к жизни
-обеспечить здоровый сон

Гимнастика – универсальный комплекс упражнений, отличающийся простотой и доступностью. Занятия гимнастикой способствуют здоровому образу жизни.

Мы ждем Вас на наших занятиях! 

Здоровая спина с элементами ОФП

Руководитель:
Новашинская Юлия Александровна – мастер спорта РБ, 4-кратная чемпионка мира, 5-кратная чемпионка Европы, 4 дан, черный пояс, педагог дополнительного образования

Возраст: от 7 лет и старше

Адрес: ул. Мичурина, 5

Телефон: +375 (29) 274-14-14

Улучшение и укрепление осанки, гармоничное физическое развитие. 

ОФП с элементами чирлидинга

Руководитель:

Бартошевич Екатерина Сергеевна

Телефон: +375-29-267-54-19

Возраст учащихся: с 5 лет

Занятия проходят по адресу: ул.Герасименко, 26

В программе обучения — акробатика, гимнастика, групповые станты, пирамиды. Укрепление здоровья, развитие двигательных навыков. 

Здоровая спина для взрослых

Правильная осанка – это форма физической подготовки, при которой мышцы тела поддерживают скелет в стабильном и эффективном положении.

Тренировки носят восстанавливающий характер. Их регулярное посещение поможет снять напряжение со спины и позвоночника.

Преимущества посещения занятий «Здоровая спина».

• Формируется правильная осанка.
• Восстанавливается подвижность позвоночника.
• Устраняется любой дискомфорт в области спины.
• Происходит общее укрепление всех мышц корпуса и мышечного корсета.
• Устранение легкой сутулости и небольшого искривления.

Хочешь быть красивым и здоровым? Тогда тебе к нам!

Руководитель:
Новашинская Юлия Александровна – мастер спорта РБ, 4-кратная чемпионка мира, 5-кратная чемпионка Европы, 4 дан, черный пояс, педагог дополнительного образования

Возраст: от 18 лет и старше

Адрес: ул. Ангарская, 22; ул. Мичурина, 5

Телефон: +375 (29) 274-14-14 

ОФП с элементами каратэ

Руководители:
Новашинская Юлия Александровна, Савченко Наталья Борисовна

Возраст: от 4 лет и старше

Адрес: ул. Ангарская, 22; ул. Мичурина, 5

Телефон: +375 (29) 274-14-14, +375 (33) 666-09-47

Укрепление опорно-двигательного аппарата.

Грамотное физическое развитие, начиная с дошкольного возраста, помогает правильно сформировать растущий организм. Использование элементов каратэ способствует воспитанию координационных способностей. 

Кружок «Брейк-данс»

Руководитель: Янушкевич Владимир Александрович — педагог дополнительного образования

Возраст учащихся: от 4 лет и старше

Телефон: +375 (44) 588-12-02

Адрес: ул.Ангарская, 22

Занятия брейк-дансом помогают снять эмоциональное напряжение, способствуют укреплению общефизической подготовки и развитию эстетических качеств учащихся.